Citrullus lanatus chiamata anche cocomero o melone d'acqua, La pianta appartiene alla famiglia delle Cucurbitaceae ed è un'erbacea annuale. Si presenta con un fusto strisciante e peloso. Produce frutti di grandi dimensioni, dalla forma ovale o tonda e molto pesanti, tanto da poter raggiungere anche i 20 Kg, mentre la varietà mini raggiunge circa 4 Kg.
Stagionalità •
Gennaio - febbraio - Marzo - Aprile - Maggio - Giugno - Luglio - Agosto - Settembre - Ottobre - Novembre - Dicembre
Valori nutrizionali per 100 g di prodotto
Grassi g 0.19
Carboidrati g 8.16
Proteine g 0.84
Fibre g 0.9
Zuccheri g 7.86
Acqua g 90.15
Amido g 0.03
Ceneri g 0.65
Minerali:
Calcio mg 9
Sodio mg 16
Fosforo mg 15
Potassio mg 267
Ferro mg 0.21
Magnesio mg 12
Zinco mg 0.18
Rame mg 0.041
Fluoro mcg 1
Manganese mg 0.041
Selenio mcg 0.4
Vitamine:
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 3382
Betaina mg 0.1
Vitamina A, RAE mcg_RAE 169
Tiamina (Vit. B1) mg 0.041
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.019
Niacina (Vit. B3) mg 0.734
Acido Pantotenico (Vit. B5) mg 0.105
Piridossina (Vit. B6) mg 0.072
Folato alimentare mcg 21
Folato, DFE mcg_DFE 21
Folati, totali mcg 21
Acido ascorbico (Vit. C) mg 36.7
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg 0.05
Fillochinone (Vit. K) mcg 2.5
Colina totale (Vit. J) mg 7.6
Carotene, beta mcg 2020
Carotene, alfa mcg 16
Criptoxantina, beta mcg 1
Luteina + zeaxantina mcg 26
Tocoferolo gamma mg 0.11
Zuccheri:
Destrosio g 1.54
Fruttosio g 1.87
Galattosio g 0.06
Maltosio g 0.04
Saccarosio g 4.35